こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。
スケジュールの都合で本日は２時間続けてlessonやりました。
lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。

ハンドウェーブ・ボディウェーブの復習をやりました。
ターンをレクチャーして、
ポップの振り付けをやりました。
最後は何回も曲でやりました。