こんにちは。
ダンス講師のなほこです😊

今回のレッスン内容
・ウォーミングアップ
・ルルベの練習(つま先立ち)
・プリエとは
・バットマン
・アイソレーション
・ターンの練習(立つ)
・振り付け

今回も盛り沢山な内容になりました!笑
プリエについて、何を意識して膝を曲げ伸ばしすればいいかを、お伝えしました。
プリエは、一見、膝を曲げている動きに見えますが、体の中ではもっと気をつけるべきことは沢山あります。
上半身は上に引き上げつつ、足の裏はしっかりと床を捕え、上半身と下半身を遠ざける。

↑↑↑文字にするとわけが分かりませんね笑

プリエは、なにかの動きの、準備に使うことが多いです。例えば、ターンの前、足を上げる前、ジャンプの前です。
プリエの認識を間違って覚えてしまうと、上達が遅くなってしまいますので、侮れない動きです!

では、また!

なほこ