category AYA先生のレッスンノート

前回に引き続き、セクシーに可愛く踊れるようになりたいとのことでしたので、アイソレーションをしっかり行い、動きをゆっくり練習しました！ 柔軟もしっかり行って行き女性らしいしなやかな動きに向けて頑張っています^_^

お疲れ様でした。

今日のメニュー

ストレッチ
アイソレーション
コンビネーション