ストレッチ後にそのまま少し筋トレ体幹をしました。急に沢山やるのはキツいので、少しずつ量を増やすつもりです。
前回の振りの続きを少しずつ進めています。
低い体勢から体を返して手をつくターン
これが難しいので、何度も練習しましたw