こんにちは🌞ゆずです！！
今日はFifth HarmonyさんのWorth itの3週目でした！！！
ストレッチ
↓
アイソレーション
をこなしたあと、今日は曲に合わせてウェーブの練習をしました！！
曲に合わせてカウントを変えてどのカウントでもそのカウントに合わせた体の使い方ができるように解説しながら一緒に練習しました！ その後体幹トレーニングを終えて、給水休憩をした後、最後の振り落としになりました！
今週がこの曲の最後の週だったので、前回までの振りを確認し、最後まで振り落としして踊り込みをした後は、動画を何回か撮って終わりました！ 来週からはまた別の曲を始めようと思います
よろしくおねがいします！！