随分と基礎の動きに慣れてきた生徒様。まだ習得途中の動きもありますが、この日絶対にやってみたいことがありました。
それは〝ハンドウェーブ〟です！
ボディウェーブは完全に習得した生徒様。
最近の生徒様の様子を見て、
ボディウェーブよりも細かく難しいハンドウェーブにそろそろチャレンジできるのではないか？
と思い、やってみました！
ストレッチ、トレーニング
↓
アイソレーション
↓
ハンドウェーブ練習
ストレッチ、トレーニングも少し強化しました！
お腹の横に力を入れて身体をC字に縮めるトレーニングは起き上がりまでチャレンジしてますがなかなかできず…
ものすごくインナーの力がいること、身体を締めることがコツですがなかなか難しく、もう少しトレーニングしてからまた徐々にチャレンジしていきます。
ハンドウェーブ練習はもっと苦戦するかと思っていたのですが、ひとつひとつの動きを捉えるのに時間がかからず、驚きました！
速く動くことや流して行うのはできなかったものの、
指、手首、肘、肩…
とひとつひとつ確実に動けていたので感動しました。
今後は基礎に取り入れていこうと思いました☺︎
また次回はステップ練習をして、振り付けを進めることができたらと思います！