ストレッチ
体幹
アイソレ
リズトレ
ステップ
振り付け2×8

本番も終わり
しばらくは基礎練となります

ダンスを楽しむことはとても大切ですが
本番に追われると
なかなか気持ちが縛られてしまう人も多いようです

そこで、今日はダンスを楽しめるように
レッスンを組みました
息抜き、リラックス

やりたいステップ
踊りやすい振り付けで
汗をかきながら
楽しくダンスができました