ストレッチ
アイソレ
リズトレ
ダウン
ステップ

今日は
ステップが体に馴染んできたので
基礎の応用をしていきました

上半身の動き
首の動き
少しずつ足しました

わからなくなったら
一つ動きを戻して
少しずつ体になじませていきます