こんにちは！
マナブです。
本日はPOPのlessonでした。

lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て、前回の復習をしました。
膝のロールとハンドウェーブをレクチャーしました。
次回もやります。