本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ウェーブ・胸打ち・腕のウェーブというメニューでした！
ウェーブでは、体の癖に着目して矯正していく形で練習しました！左側を向いた時に右肩が下がってしまう癖と、肩甲骨も使って胸をしっかり出してからウェーブすることに注意していきましょう！👍
胸打ちは初挑戦でしたが、すぐにコツを掴んでいらっしゃってさすがでした！✨
重心が後ろに持っていかれないことを意識すれば完璧です✨
腕のウェーブでは、いつもより速いテンポにしてもしっかり関節を動かせていて素晴らしかったです！！
あと少しで滑らかに動かすことができそうなので、この調子で続けていきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！