本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・アップ・ウェーブというメニューでした！
アイソレーションではかなり可動域が広がってきているので、首を後ろに引く時に胸を出さないことを意識すると更に良くなります！👍
ダウンとアップは足を広めに開くともう少しやりやすくなると思うので意識してみてください！
さらに、体の向きが変わっても形は変わらないという部分も注意していきましょう！
ウェーブは少し応用してみましたが、斜めのウェーブをする時は、しっかり体を捻って胸からしっかり出していくことを意識するとかなり良くなっていきます！👍
向上心が素晴らしいのですぐに上達すると思います！一緒にがんばりましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！