本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・アップというメニューでした！
ダウンではリズムキープがしっかりできていて、足の動きが入っても冷静にキープできていたので素晴らしかったです！肩が上がってしまうのが課題ですが、今日は前回よりだいぶ上がらなくなっていたのでその調子で改善していきましょう！✨
アップでは、入るタイミングがわからないということで、表拍と裏拍のカウントの取り方を練習しました！すぐに理解して体を動かせていたので素晴らしかったです！🥹 自分の中でしっかり数えながらやれば絶対できるので、自信をつけていきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！