本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・アップというメニューでした！
アイソレーションでは、前回よりも胸がよく動いていて素晴らしかったです！左右の動きが特に今日成長したので、どんどん可動域を広げていきましょう！💪
ダウンでは、しっかりリズムキープできていましたし、形も綺麗で素敵でした！✨
慣れてきたらもっと深く沈みこんでみると、テンポが速くなるのも防止できますし運動になります！😂
アップでは、エンカウントで入る練習をしました！最初は8カウントを数えることに慣れない様子でしたが、何回か繰り返すうちにしっかり入れるようになっていて素晴らしかったです！✨ アップの形も綺麗なのでこのまま続けていきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！