本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウンというメニューでした！
アイソレーションは、今回もゆっくり確認しながら進めていきました！
結構細めに動きを確認したり直りしたりしているので、お家で練習する際は動画を見て思い出してみてください！👍
ダウンは初挑戦でしたが、習得が早くて素晴らしかったです！✨
腰を一瞬で傾けることと、手首が返らないこと、膝が内側に入らないことを意識していきましょう！
意識することが多くて大変ですが、意識すればすぐに良くなるので一緒に練習していきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！