KANAMEです！
今日はステップと上半身の強化トレーニングお疲れ様でした！
最初のステップ(パドブレ)は足は簡単ですがリズムや上半身の動きをつけた時に乱れるのでキープしたまま動けるようにしましょう！ 最後の横の動きは上半身もですが腰の意識も忘れずに！
腰と胸が反対の位置になるように引っ張りあってください！
だけど真ん中がずれないようにキープしながらです！
スネークは体はグラグラ動かないように、頭のてっぺんから八の字を描くように重心を右左におきながら動きましょう！
ウェーブも初めはできないと思うので今日言ったことを意識してコツコツがんばりましょう！
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)