KaEです❁
・アイソレ
・アイソレ首
・ダウン(前回の+BOXステップ)
をやりました。
日常生活では猫背になる事はありませんが
ダウンのときだけは重心を真ん中に
背中を丸くを心がけて下さい☺︎
次回はアップも入れていきます。
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日常生活では猫背になる事はありませんが
ダウンのときだけは重心を真ん中に
背中を丸くを心がけて下さい☺︎
次回はアップも入れていきます。