KaEです❁
今回筋トレはプランク(足を上げて)、
お尻トレーニングをやっていきました。
dance問わず日常的にも役立つトレーニングに
なっています。
また次回はリズトレ、アイソレ含め
種類を増やしながらやっていきます。
慣れてきたらお話しした通り
まずはgirlsに挑戦してみましょう!
また次回楽しみにしています☺︎⭐︎
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KaEです❁
今回筋トレはプランク(足を上げて)、
お尻トレーニングをやっていきました。
dance問わず日常的にも役立つトレーニングに
なっています。
また次回はリズトレ、アイソレ含め
種類を増やしながらやっていきます。
慣れてきたらお話しした通り
まずはgirlsに挑戦してみましょう!
また次回楽しみにしています☺︎⭐︎