どうも
Joshuaです(^ ^)

本日のレッスンは

ストレッチ
↓
筋トレ
↓
体幹トレーニング
↓
振り入れ

になりました！

振り入れではブルーノマーズの曲でレッスンをさせていただき
生徒さんも事前に動画を、みて覚えてい非常にスムーズに進める事ができました！
次回も楽しみです！

以上Joshuaです！