こんにちは。HARUNAです。
ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス
今日は途中で、体幹トレーニングも少ししていきましたよ。
体幹が全てではありませんが、ダンスが上手な人は体幹がしっかりしているのも事実。
日常生活でも役立ちます。
アップテンポのダンスを踊っていきましたが、その調子で練習していきましょう。
HARUNA
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こんにちは。HARUNAです。
ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス
今日は途中で、体幹トレーニングも少ししていきましたよ。
体幹が全てではありませんが、ダンスが上手な人は体幹がしっかりしているのも事実。
日常生活でも役立ちます。
アップテンポのダンスを踊っていきましたが、その調子で練習していきましょう。
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