ダンスのスキルを上げるのではなく、ビキニボディコンテストで優勝を目指し、身体を鍛える以外に、ステージ上での見せ方などを学びの生徒！

本日2時間！

1時間みっちしストレッチでしなやかボディ！
2時間目はウォーキングと軽くダンスしました

お疲れ様でした^ ^

今日のメニュー

ストレッチ
アイソレーション
リズムトレーニング
コンビネーション