今月はスケジュールの関係で2時間レッスンを2回！
前回から2日たっていないので、体の使い方も覚えていました^_^

2時間だとストレッチの時間が一回で済むのでその分アイソレーションやコンビネーションに時間作れるのもいいですよね^_^

お疲れ様でした^ ^

今日のメニュー予定

ストレッチ
アイソレーション
ウォーキング
リズムトレーニング
コンビネーション