こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

背中がだいぶ真っ直ぐになってきました^ ^あとは、バレエ基礎やピルエットの時などでも体を真っ直ぐに保つ事が必要になってきます。
足を大きく動かしてもブレない体づくりを引き続き行なっていきますよ〜♪

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ