こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン後半です^^♪
新しい振付に入りました！最後まで進められたので、
次回は総復習に出来ればと思っています。
手や動きをしっかり出すことと、
下半身を重くしないように常に引き上げながら踊っていきます^ – ^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ