「引き上げ続けよう♪」渋 谷スタジオ2020-3-27-no0006-1336 公開日:2020年3月27日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸足や体幹などの強化から行なっていきました! 体を上に引き上げ続けながら足を動かしていく。 とてもキツイ事ですが、 筋肉を使って踊っていけたらと思います^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・バットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス それでは(・Д・)! 投稿ナビゲーション 「フォーメーション付きでダンス!」渋谷スタジオ2020-3-21 -no0006-1038「振付終了!」渋谷スタジ オ2020-3-27-no0006-1336