こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンでした^ ^
後半です^_^！

・バレエ基礎
↓
・ストレッチ(クールダウン)

今日は全体を通して背中を意識して頂きました。背中を意識して体幹を鍛え出すといきなりハードになります（笑）
汗がドッと出ますし、
その中で足を動かすのでかなり体の軸もしっかりします^_^

大変ですがブレない体作りの為にも私も一緒に頑張っていきます！^ ^

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ