こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
久しぶりに大きく動けるので、
ストレッチをしていきながら体を温めていきました。
寒くなってきたので
沢山体を使ってアップをしていきました〜！^ ^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！