こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン後半です♪

・バレエ基礎
↓
・ストレッチ

片方の軸足で立つ時は、なるべくそのお尻の付け根と
前の骨盤を真っ直ぐ立てることを意識して頂いてます^ ^
そうする事で片足でのバランス力が上がりますし、
自然とお腹も上に引き上げられていきます♪

バーレッスンでは地味な動きですが一番汗をかくバレエ。
エクササイズにもピッタリです^ ^

それでは(・∀・)！

宮崎 あゆみ