こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
踊るための体づくりから始めていきます^ ^お腹がぽっこり出ないように、
腰や骨盤を床から垂直に立てて軸足を強化していきます。
下半身を鍛えてあげることで安定さが増します^_^
次回も忘れないようにレッスンしていければと思います♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・バットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！