こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
少しずつピルエットが回れるようになってきました^ ^
バレエのピルエットは、
バレエ基礎をきちんとやってからですと
かなり体幹がしっかりするので周りやすくなります。
ジャズピルエットとバレエピルエットの違いは、
軸足と反対の足の膝の向きが真正面を向いているか、
真横を向いているかで違います。
大変ではありますが、
2周目指して頑張っていきましょう♪
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ