こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です♪

・アップ

・アイソレーション

・バレエ基礎

・ストレッチ

・筋肉トレーニング

・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

・ダンス

少しずつピルエットが回れるようになってきました^ ^
バレエのピルエットは、
バレエ基礎をきちんとやってからですと
かなり体幹がしっかりするので周りやすくなります。
ジャズピルエットとバレエピルエットの違いは、
軸足と反対の足の膝の向きが真正面を向いているか、
真横を向いているかで違います。

大変ではありますが、
2周目指して頑張っていきましょう♪

それでは(・Д・)!

宮崎 あゆみ