こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
アップの時でもどのように体を使っているのか理解できると
技術力やパフォーマンス力がアップします^ ^
ただアップをやる、言われた順番をやるよりも
ここをこうしていこうと思ってやっていく事が大切かなと思っております♪
勿論プロを目指す方ですので、
考え方などもアドバイスさせて頂きますよ〜！^_^
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ