こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンです^ ^
前半はアップなどをしていきます♪
・アップ
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス
遠路はるばる来ていただいておりますので、目的の振付を一緒に作成する事を重点的にやっていきます♪
その前にも必ずアップが必要です！
ストレッチの為だけでなく、
体にそろそろ動きますよ〜踊りますよ〜という合図を出して上げます。
そうする事で踊るスイッチが入りやすいなります^ ^
踊るにもただの運動ではないので意識して動けるといいですよね♪
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ