お疲れ様です！
まなちです！
本日はk-popのレッスンでした！
本日は前回に引き続きTWICEです！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！
今日は2024年一発目のレッスンでした！
本年も宜しくお願いします♡
アイソレーション
今日も首の補助をつけて
徐々に行なっていきました！
かなり動くようになりましたね☺︎
首の傾きも無くなってきましたね！
肩を固定できるように意識しながら
引き続き頑張りましょう♡
胸と腰のアイソレーション
今日もとても綺麗でしたよ☺︎
胸回す時の肩のラインなど
しっかりまっすぐで動かせていたので
腰が動かないように下半身地面にひっぱりながら
意識できるとバッチリです♡
最後は振り付けに入る
足を閉じて腰を回す動きを練習しました！
バッチリでしたね！！
足が閉じてると回しにくいですが
膝を使うのがポイントです☺︎
振り入れ今日は
前回の続きを行いました！！
前回のレッスンから
少し間が空いてましたが
前回練習した所がしっかり体に入っていて
素晴らしいです♡
曲でもきちんとできてましたね☺︎
今日進んだ箇所は
先ほどアイソレーションで行った
腰を回す動きと
手振りをしながらの移動の振りがあるのですが
これがかなりややこしかったですね！
手は頭を撫でながら動かすのと
止めながら動かすのと
2パターンあると交互だったり脳トレでしたね！
ですが生徒さん手の動きしっかり出来てたので
足が入っても出来るように
引き続き練習していきましょう☺︎
最後は全部通して行いました！
サビの最後の部分が難しいので、
次回はサビも少しおさらいしながら
新しい箇所進めたらと思います♡
新年一発目レッスン！
お疲れ様でした☺︎
今年も頑張りましょうね！！♪
次回も宜しくお願いします！！！