ストレッチと体幹トレーニングのあと
ヒールで踊るために必要な
上半身の引き上げを作るために

プリエとグランプリエとルルベ
1番から5番まで

そのあとシェネとピケとピケターンを
練習しました。

女性らしいダンスを踊る時に
大切なのが身体の使い方。

なので加えてウォーキングを通して
女性らしいボディラインを意識して
使う練習もしました。

最後は表情も意識して動けていて
素敵でした💓

ありがとうございました❣️