ストレッチ、前回の復習→基礎トレ、シェネ、ピケのクロスフロアのあと
ピルエットの練習方法をしました。

そのあとはアイソレーションをしました。

普段身体を使い慣れてる方なので
吸収力が素晴らしかったです！

また来週もよろしくお願い致します！