ストレッチと体幹トレーニングのあと
アイソレーションとリズムトレーニングの練習をしました。

そのあと前ノリ後ろノリの違いや
それらを繋げて踊る時の切り替えのコツ
などご質問があったので練習いたしました😊

日頃色んなところでグループレッスンを受けられてる中で
ご自身の課題をご質問いただけるのも
とっても嬉しいです😊

ありがとうございました❣️