こんにちは！はらまきです😊
ストレッチと体幹トレーニングをしたあと
アイソレーションとリズムトレーニング
だいぶアイソレーションが上手になって
他のグループレッスンに行っても
褒められるようになったそうです😊
それを聞いて私も嬉しいです💓💓
継続は力なり！ですね😊
くわえて、ロックステディやブレイクダウン
クラブステップしながら上半身であそぶ
などなども練習しました。
骨盤を立ててのストレッチも
次の課題です。
宿題たくさんですが
ゆっくり一緒にがんばりましょー💓
ありがとうございました😊