9/4の基礎レッスンでは、
アイソレーション首、肩とダウンのリズム
そしてダウンで膝を上げるリズムの
4つをレッスンしました☺︎

たくさんダウンをしているとだんだん
体に馴染む感覚があるかと思うのですが
1時間の間に身についていて素晴らしかったです！

次回もよろしくお願いします＾＾

しゅか💤