こんにちは！
けいけいです！

今回は、iri”season”

前回やったランニングマンに手をつけました。
ランニングマンはできてて、手だけも出来てたのですが、両方合わせるとタイミングがズレてしまう。
ひとつひとつ丁寧に、カウントとりながらやっていきました。

○ストレッチ
○骨盤を動かすトレーニング
○アイソレーション
○復習
○振り入れ
○身体ほぐし

本日もお疲れ様でした♡

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