こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

引き続き、PRODUCE 101 の『Let Me Fly』を完コピしています！！

前半はしっかり基礎トレから入ります！
今回は前回から始めておりますサイドのボディーウェーブの復習をしていきました！

脇腹と胸の横をいかに使うか、のポイントをお伝えしていきました！

・アップ
・アイソレーション
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半に続きます！！