こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

前回からPRODUCE 101 の『Let Me Fly』を完コピしています！！

前半はしっかり基礎トレから入ります！
今回はボディーウェーブを上と下からではなく、
サイドの動かし方もやっていきました´`*

難しいですが、一つずつやっていきましょう！

・アップ
・アイソレーション
・ボディーウェーブ
・ストレッチ
・筋トレ

後半に続きます！！