こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回もITZYの『DALLA DALLA』の完コピを行なっていきました！

今日も長丁場なレッスンですしっかりと基礎トレを行ってきました！
また、筋トレも取り入れていきました！！

次回も時間があれば引き続き筋トレをどんどん入れていきましょう´`*

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・フラットバック
・筋トレ

後半へ続きます！