こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回も振り付けに入っているボディウェーブ中心にレッスンを行なって行きました！
サイドはとてもうまくできるようになってきたので、上からのウェーブを今後も練習していきましょう！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！