こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回もBTSの『Dynamite』の完コピをしていきます！

今回も引き続きボディウェーブの練習をしていきました！
基礎トレとして毎回組み込んでしっかり使えるように練習していきましょう´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ボディウェーブ
・振り入れ

お疲れ様でした！！