こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今回はMAMAMOOの曲を使って全身を鍛えるエクササイズを取り入れたダンスをやっていきました！

スクワットとステップの連続で基本的に休んでいる時間はなく、動き続けていきます（笑）

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・振り付け

お疲れ様でした！