こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•௰•`)

今年の初回レッスンは、前回の復習をしつつ
ジャンプを掛け合わせたステップの振り入れをしていきました！

ジャンプは万が一失敗してしまうと、怪我に繋がりますのでしっかりジャンプすることを心掛けていきました´`*

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！