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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パタ ーン）、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）&tu rn、スティーブマーティン、スワロー・コンビネーション 」渋谷教室2023-11-9no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）&turn、ステ […]
「アイドル♪1」新宿教室2023-10- 20-no0047-1857
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 前回からYOASOBIのアイドルのサビのみを振り入れしていきました！ サビの振り入れまで終わりました！ ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ストレッチ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-9-no0159-2147
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、重心移動の練習、足裏のトレーニング、インナートレーニング、振付を行いました。 前回までのパート良くなりましたね。 ラストのターンは手の位置に […]
「アイドル♪1」新宿教室2023-10- 06-no0047-1857
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•ω•`) 今回からYOASOBIのアイドルのサビのみを振り入れしていきました！ ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ストレッチ ・振り入れ お疲れ様でした！
「Eve,Psyche&The Bluebeard’s wife完コピ♡3」新 宿教室2023-10-28-no0047-1478
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こんにちは！ あらお ゆりかです！ 今回で最後のレッスンでした！ 精度が高く踊れるようになりました´`* ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ストレッチ ・振り入れ お疲れ様でした！
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-9-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、重心移動の練習、シェネ、クロスフロアー、振付を行いました。 シェネ前回よりとても良くなりました。 今回のルルベのバージョンと前回のプリエ両方 […]
「Eve,Psyche&The Bluebeard’s wife完コピ♡2」新 宿教室2023-10-14-no0047-1478
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こんにちは！ あらお ゆりかです！ 前回に引き続きブラッシュアップです。 曲後半をやっていきます！ ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ストレッチ ・振り入れ お疲れ様でした！
「Eve,Psyche&The Bluebeard’s wife完コピ♡1」新 宿教室2023-10-07-no0047-1478
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こんにちは！ あらお ゆりかです！ 前回振り入れが完了したのでブラッシュアップをやっていきました！ まずは前半部分からやっていきました。 ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・振り入れ お疲れ様でした！
「気を取り直して3曲目開 始！｣渋谷教室2023-11-9-no0168-2059
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 急ですが、3個目のカバーダンス曲を変え、BLACKPINKのメンバーJe […]
「上半身と下半身を連動さ せたい！」秋葉原教室2023-11-7-no0168-2 079
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ まずは前回の復習からしましたが、前回同様、脚の動きが難しいですよね&#x […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-11-09-no0085-2154
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今回も有難うございました！ ・フォーコーナー+腕 ・ウォーターゲート+腕 腕の使い方も大切ですが、踏ん張りとか胴や足裏から腕を使うという感覚を養ってみてください👌 腕を使うと腕への意識が強くなってしまう癖 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-11-09-no0108-1989
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。
「横体幹」新宿御苑教室2023-11-09-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。横の体幹は普段あまりする機会がないと思うのでこのまま続けていきま […]
「アイソレ」池袋教室2023-11-09-no0108-1916
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こんにちは♪azuです☆ 本日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 アップテンポの長い振付でしたが、スタミナを切らすことなく踊りきれるようになりましたね。 新しい振付はアイソレを多く使うの […]
「肩甲骨」池袋教室2023-11-09-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは首周りを意識してほぐしました。肩甲骨を動かす意識を大切にすると首周りもよくほぐ […]
池袋教室 2023-10-1-no0160-2189
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こんにちは、JURIAです！ レッスンお疲れ様でした！ 2時間続きのレッスンだったのでさらに細かく 振りを踊る上での表現や音の取り方や体の使い方を研修し踊り込みしました！ オーディション楽しんで頑張って下さい！！ 本 […]