「シアターダンス」新宿教 室2023-11-15-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 柔軟性やアイソレーションとても良いです。 基礎練をしっかりやっておくと歌振りカッコよくなるので引き続 […]
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「ジャズダンス」新宿教室 2023-11-15-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、振付を行いました。 フラットバックの背中綺麗になりその調子です。 また腿裏のストレッチがとても良かったですね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-15-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 呼吸を意識しながらストレッチ、 筋トレ、フラットバック、プリエ、タンジュ、クラスフロア、振付を行いました。 首の力を抜きながら踊ることは呼吸につながっているので息を止めて踊らないように動くのを意 […]
「Say the word」新宿教室-2023-11-15-no0180-2211
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レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ・首 ・肩 ・胸 ・腰 ↓ 振り入れ(安室奈美恵 / Say the word) 本日のレッスン内容は以上です。 ジャズなど経験されてい […]
「Bang Bang Bang」 新宿教室2023-11-15-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は前回行った Bang Bang Bangのサビ後半を行いました！ 前回の復習から入ったのですが レッスン […]
「難しいかな…？」神戸元町教室2023-11-08-no0053-1733
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前回おやすみとなり、日が開きましたので振り返りを多く行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け サビ前のBメロの途中あたりまで行っていた前々回。その時も難しそうにされていました。 […]
「知ったかぶりのその下に」神戸元町教室2023-11-07-no0053-1684
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本日から新しい振り付けを行います。 今回も生徒様のリクエスト曲で振り付けいたします。 ストレッチ ↓ 振り付け 基礎も行いたかったのですが…振り付けをひとまず入りきらないといけなかったのでできていません。 ただ、振り付け […]
「ダンス基礎」新宿2023-10-10-no0085-2149
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今回も有難うございました！ ・胸のアイソレ+ウォーク 真っ直ぐ立つ練習になる動きだと思います。 右足から2カウントずつ歩く、1×8で前、2×8目で後ろ、ひたすら繰り返すだけです。 ただのリズムトレーニングで終わらないよう […]
「ダンス基礎」新宿2023-11-15-no0085-2238
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今回も有難うございました！ ・首のアイソレ ・胸のアイソレ 首の後ろのリズム、首の横のアイソレ、胸の左右と腰の逆入れ、胸+肩、アイソレと言っても色々ありましたね！ どれも地力をつけるのに大切なものです、最初は地味ですが、 […]
「Yoasobi『アイドル』初めからサビまで」神田教室 2023-11-15-no0176-2180
こんばんは！Sayaka Ishidaです！ 今日もお疲れさまでした！！！ 今日でYoasobiさん『アイドル』の初めからサビまで通して踊れるようになりましたね！ 苦手なところは繰り返し練習で、何も考えなくても身体が動く […]
「本日のjazzレッスン」代々木教室2023-11-15-no0108-2187
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、復習から始めましょう！
「ジャズダンス」新宿教室 2023-11-15-no0159-2248
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 来月の本番に向けての振りをはじめの部分行いました。 しっかりと注意点を守っていただけたので、 最初よりもとてもよくなりました。 腰のアイソレーションを最初左 […]
「SAVAGE」 新宿教室2023-11-15-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 前回よりもかなり良くなっていて びっくりしました！ 早いカウントで回すのに […]
「ITZY LOCO」札幌教室2023-11-15-no0151-1905
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! この曲は振り付けも早く、曲も早いので腕を4回連続で回す部分や1と2のカウントの間の1.5の音を取る振りなどがあり難易度も高い曲でし […]
「体幹強化」池袋教室2023-11-14-no0108-2235
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。正しい姿勢で呼吸を忘れず踊りに必要な体幹を鍛えていきましょう。振 […]
「POP」渋谷PARK 2023-11-8-no0181-2140
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まず初めに投稿出来ていなかった為、11／8のレッスンですが今レッスンノートを投稿させて頂きます。申し訳ございません🙇♂️ 内容が似てしまうのですが、 8日に挑戦 […]
「POP」渋谷PARK 2023-11-14-no0181-2140
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今日は前回の振りをより深く追求したレッスンをさせて頂きました‼️ 前回よりも確実にレベルアップしている姿を見れて良かったです🙆♂️& […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-11-14-no0085-1760
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今回も有難うございました！ ・ウィリーターナー 腰をもう1段階引いて、しっかりおへそと骨盤の向き左右に振るのがポイントでしたね。 上半身は左右に移動ではなく、場所は真ん中あたりで、でも面だけを左右に振る感じです。（腰に軽 […]
『ダンスボーカル完成』上野教室2023-11-14-no0095-2083
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の要望の曲1曲完成しました。 移動やダンス早いところなど多々ありましたが、ゆっくりやればできるので、まずは自信を持ちましょう 本日もお疲れ様でした