｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2360
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今日は2時間続けてのレッスンでした。 ゆっくりしっかりストレッチで伸ばしていき、筋トレもフルでやっていきました。 プランクはお腹が落ちないように腹筋を使ってキープします。 リズムではパドブレの練習をしました。
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「基礎hiphop」渋谷2024-10-21-no0163-2281
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アイソレ首ロールがスムーズになりました☺︎ スライドだけ真っ直ぐ横に動かせるまで あと少しになります。 振り入れは身体の使い方のコツを 掴めてきているのでおもいっきり 身体を使って踊っていきましょう […]
「レッスンキャンセル」 札幌教室2024-10-21-n0084-2519
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こんにちは！MAIです。 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2024/10/21 11:41、杉山舞 <maabulu.sw@icloud.com>のメール: こんに […]
「コピーダンス 三浦大知 Horizon Dreamer」BASSONTOP元町教室-2024-10-20-no0208-2564
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こんにちは！とわです☺️ 本日もお忙しい中レッスンにお越し頂きありがとうございました♪ まずは、ストレッチで体をほぐしてから、アイソレーションをしました！ アイソレーションを大きく上手くするコ […]
しなやかなガールズ！本八 幡スタジオ2024-10-21-0034-2494
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基礎を行ったあとは しなやかなガールズに挑戦 どことなくかっこよくもどことなくセクシーな表現を意識しました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、side walk、sid e swing、バックスライド2Step、キックバックステップ・コン ビネーション」渋谷教室2024-10-21no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、side wa […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-10-21-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 本日のようにつま先や足の重心にしっかりと気をつけながら基礎をやってみると良いです。 アイソレーションの胸のパートもしっかり […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-10-21-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、インナーマッスルトレーニングを行いました。 背筋のトレーニングやインナーを使ったトレーニングを主に行い、 とてもよくできていました。 コアを鍛えて行くと全身のキレが変わってく […]
ルセラ続き！ 渋谷教室 2024-10-20-no018 8-2328
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10/20のkpopカバーダンスレッスンでは、LE SSERAFIMさんのCRAZYの振り付けを進めました！ 手の振り付けが細かいため、次回もウェーブ等練習していきましょう！ NATSUKI
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-10-16-n0084-2519
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こんにちは！今回は前回に引き続き2回目のレッスン！ ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/17 21: […]
MEOW！神田教室2024-10-20-no0102-2567
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昨日のカバーダンスレッスンでは MEOWサビ前半を進めました！ 昨日振り入れした部分の後半は 難しいステップが出てきて おふたりとも苦戦されていましたが 最後にはしっかりステップできていました☺︎ また次回 […]
MEOW①！神田教室2024-10-20-no0102-2566
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 MEOVVさんのMEOW を行いました！ サビの前半部分の振り入れでは 最初の体の角度や腰のアイソレーションが むずかしいとのことでしたが しっかり踊れていて素晴らしかったです& […]
「有頂天LOVEレッスン」 新宿教室 2024-10-10-no0164-1954
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10/10 この日は生徒様リクエストでスマイレージさんの有頂天LOVEを行いました！ とてもかわいい振付です🥺✨ 振り覚えが早く、この日でほとんど振り完しました！ 次回更に可愛く踊っていきま […]
「踊り込みレッスン」 上野教室 2024-10-10-no0164-2083
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10/10 ラストレッスンでした！ 最近覚えた曲を通しで復習しました！ 以前よりもできるステップやリズム取りが増え、よりダンスらしくなってきたのではないかと思います！ これからも応援しています！ありがとうございました&# […]
「素敵におどっていただきました」神戸元町教室2024-10-09-no0053-1733
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本日は前回の通しと、新しい曲の練習を始めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションなどの基礎はレベルを上げております。サイドウェーブなど応用も取り入れていて、いつも […]
｢LOCK’IN｣渋谷教室2024-10-20-no0198-2126
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こんばんは かりそです！ 本日のレッスンでは、 早いテンポの曲でルーティンを踊ってみましたね。 先月から練習していた基礎技を入れてみましたが、LOCKダンスのルーティンにも少しずつ慣れが見られて良かったです。 ベーシック […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-10-20-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを本日はしっかりと行えたので、こちらを自主練にも取り入れてみてくださいね。 ストレッチもご自宅での練習の成果がででいて、 可動域も広 […]