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- 「ゆっくりと」渋谷教室2018-1-5-no29-1199
- 「カッコよく踊る」渋谷教室2018-1-5-no29-1168
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-1-4-no29-1190
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-1-4-no29-1190
- 「レッスン納め♪」新宿教室2018-12-30-no29-1190
- 「バレエ基礎」新宿教室2018-12-30-no29-1190
- 「1曲コンプリート」新宿教室2018-12-28-no29-1149
- 「アイドルダンス♪」新宿教室2018-12-28-no29-1118
- 「ウェーブ」新宿教室2018-12-27-no29-1182
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-27-no1164
- 「KPOP♪」新宿教室2018-12-26-no1160
- 「柔軟」新宿教室2018-12-26-no1186
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-22-no29-1062
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-22-no29-1062
- 「好きこそものの上手なれ♪」渋谷教室2018-12-21-no29-1148
- 「アップテンポで楽しく♪」新宿教室2018-12-20-no29-1132
- 「リズムと身体」新宿教室2018-12-20-no29-1119
- 「良いクリスマスを♪」渋谷教室2018-12-20-no29-1180
- 「体験レッスン」新宿教室2018-12-19-no29
- 「ステップに慣れる」新宿教室2018-12-19-no29-1190
- 「身体の使い方」新宿教室2018-12-19-no29-1190
- 「もうすぐクリスマス♪」渋谷教室2018-12-17-no29-1180
- 「新曲突入☆」新宿教室2018-12-18-no29-1182
- 「動く動く～」渋谷教室2018-12-17-no29-1180
- 「繰り返し繰り返し」新宿教室2018-12-17-no29-1186
- 「最後は楽しんで♪」渋谷教室2018-12-16-no29-1199
- 「余興レッスン♪」渋谷教室2018-12-16-no29-1199
- 「振りを馴染ませる♪」新宿教室2018-12-15-no29-1184
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-15-no29-1160
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-15-no29-1062
- 「アイドルダンス」新宿教室2018-12-14-no29-1118
- 「ピルエットその調子♪」新宿教室2018-12-13-no29-1119
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-13-no29-1164
- 「終了♪」渋谷教室2018-12-13-no29-1180
- 「腹筋いつもより多め♪」渋谷教室2018-12-13-no29-1180
- 「動きを覚える☆」新宿教室2018-12-12-no29-1190
- 「バレエレッスン」新宿教室2018-12-12-no29-1190
- 「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-12-10-no29-1180
- 「かっこよく☆」新宿教室2018-12-10-no29-1186
- 「身体も心もホッカホカ♪」渋谷教室2018-12-9-no29-1168
- 「早いステップに慣れる♪」新宿教室2018-12-9-no29-1184
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-9-no29-1062
- 「コミカルダンス♪」渋谷教室2018-12-8-no29
- 「1曲コンプリート」渋谷教室2018-12-7-no29-1148
- 「観察力」渋谷教室2018-12-6-no29-1180
- 「足の裏 アーチを意識！」渋谷教室2018-12-6-no29-1180
- 「新曲突入♪」新宿教室2018-12-6-no29-1132
- 「後半ジャズ」新宿教室2018-12-3-no29-1190
- 「バレエ基礎」新宿教室2018-12-3-no29-1190
- 「かっこよくセクシーに」新宿教室2018-12-3-no29-1161
- 「楽しく腹筋♪」新宿教室2018-12-3-no0029-1161
- 「お尻をしめる」新宿教室2018-12-3-no0029-1186
- 「丸々1曲♪」新宿教室2018-12-1-no0029-1149
- 「呼吸は大切♪」渋谷教室2018-12-1-no0029-1168
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-30-no0029-1172
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-30-no0029-1118
- 「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-11-29-no0029-1180
- 「リズム感♪」新宿教室2018-11-28-no0029-1118
- 「ターンアウト」新宿教室2018-11-28-no0029-1164
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-28-no0029-1185
- 「引っ張りあう」新宿教室2018-11-26-no0029-1186
- 「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-11-26-no0029-1180
- 「ステップが素敵にふめた♪」新宿教室2018-11-22-no0029-1132
- 「少しずつ確実に♪」新宿教室2018-11-22-no0029-1119
- 「振り完～！」新宿教室2018-11-22-no0029-1149
- 「溌剌と☆」新宿教室2018-11-21-no0029-1150
- 「初めての♪」新宿教室2018-11-21-no0029-1190
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-21-no0029-1185
- 「振り完☆」渋谷教室2018-11-20-no0029-1180
- 「リズムを感じて」渋谷教室2018-11-19-no0029-1180
- 「2時間レッスン後半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
- 「2時間レッスン前半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
- 「重力に対抗。引き上げ☆」新宿教室2018-11-18-no0029-1186
- 「足裏は大事♪」新宿教室2018-11-18-no0029-1062
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- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-11-8-no0029-1119
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- 「笑顔^-^」新宿教室2018-10-25-no0029-1119
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- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-25-no0029-1125
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-10-24-no0029-1172
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- 「少しずつ♪」新宿教室2018-10-13-no0029-1172
- 「体験レッスン♪」渋谷教室2018-10-13-no0029
- 「綺麗な足を目指して」新宿教室2018-10-13-no0029-1164
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- 「本日のダンスレッスン」渋谷教室2018-10-06-no0029-1168
- 「本番前ラスト♪」新宿教室2018-10-4-no0029-1118
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- 「踊れば踊るほどに♪」新宿教室2018-9-30-no0029-1160
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-9-30-no0029-1062
- 「振り完」新宿教室2018-9-30-no0029-1062
- 「リズムにのって」新宿教室2018-9-29-no0029-1160
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- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-9-23-no0029-1062
- 「仕上げ」新宿教室2018-9-21-no0029-1125
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- 「回数を重ねる♪」新宿教室2018-9-13-no0029-1119
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- 「セクシーKPOP」渋谷教室2018-9-13-no0029-1161
- 「音楽の世界観を」新宿教室2018-9-8-no0029-1128
- 「振りを入れる♪」新宿教室2018-9-8-no0029-1150
- 「好きこそものの上手なれ♪」渋谷教室2018-9-8-no0029-1148
- 「バレエ基礎」新宿教室2018-9-6-no0029
- 「リズムを感じて♪」新宿教室2018-9-6-no0029-1125
- 「カウントで覚える♪」新宿教室2018-9-2-no0029-1149
- 「体験レッスン」新宿教室2018-8-31-no0029
- 「ターン」新宿教室2018-8-30-no0029-1118
- 「体験レッスン」新宿教室2018-8-30-no0029
- 「力強くもセクシーに」新宿教室2018-8-30-no0029-1062
- 「身体作り♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1062
- 「振りをいれる♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1119
- 「新曲突入♪」新宿教室2018-8-30-no0029-1132
- 「身体を使って」新宿教室2018-8-25-no0029-1128
- 「リズムを感じて」新宿教室2018-8-24-no0029-1118
- 「早い振り&まわる♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
- 「引き上げ♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1119
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1062
- 「自分のための時間♪」新宿教室2018-8-23-no0029
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
- 「早い振り付け」新宿教室2018-8-22-no0029-1150
- 「一歩一歩」新宿教室2018-8-21-n o0029-1130
- 「久々に動く♪」渋谷教室2018-8-20-no0029-1148
- 「シアタージャズ 続き」新宿教室2018-8-18-no0029-1128
- 「身体に覚え込ませること」新宿教室2018-8-16-no0029-1125
- 「芯のある身体に」新宿教室2018-8-16-no0029-1125
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-16-no0029-1062
- 「マイペースに」新宿教室2018-8-16-no0029-1130
- 「総仕上げ」新宿教室2018-8-15-no0029-1132
- 「ミュージカル振り」新宿教室2018-8-5-no0029-1128
- 「体験レッスン」新宿教室2018-8-4-no0029
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-2-no0029-1134
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-2-no0029-1134
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-7-31-no0029-1111
- 「踊りに慣れる♪」新宿教室2018-7-26-no0029-1132
- 「イメトレしてね。」新宿教室2018-7-26-no0029-1119
- 「身体の中を感じながら」新宿教室2018-7-26-no0029-1119
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- 「身体の中を意識しながら」新宿教室2018-7-21-no0029-1062
- 「気持ちよく動く」新宿教室2018-7-20-no0029-1125
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- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-7-15-no0029-1062
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- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
- 「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
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- 「初めてのバレエ基礎」新宿教室2018-6-09-no0029-1128
- 「良い時間」新宿教室2018-6-07-no0029
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- 「真っ直ぐ」新宿教室2018-6-07-no0029-1130
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- 「BBoom BBoom♪」新宿教室2018-6-03-no0029-1062
- 「シェイプアップ♪」新宿教室2018-6-02-no0029-1128
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- 「呼吸・体幹・体感」新宿教室2018-5-26-no0029
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- 【３回めのジャズ☆ファンク】新宿スタジオ2017-11-26-no0019-10 47
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- 「2回めのジャズ☆ファンク」高田馬場教室 2017-11-23-no0019-1032
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- Joshua先生のレッスンノート
- 『HIP HOPレッスン』 新宿教室 2018-11-23-no0023-1158
- 『HIP HOPレッスン』 新宿教室 2018-11-18-no0023-1158
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- KANAKO先生のレッスンノート
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- 強めなkpopダンス！新宿スタ ジオ2019-06-30-no0034-1229
- もっと表現！新宿スタジオ 2019-06-29-no0034-1192
- きれいに！でも焦らない！ 2上野スタジオ2019-06-28-no0034-1206
- きれいに！でも焦らない！ 上野スタジオ2019-06-27-no0034-1206
- 体幹！新宿スタジオ2019-06-26-no0034-1232
- 美しく！その2上野スタジ オ2019-06-25-no0034-1197
- 今日も振り進みましたとさ ！新宿スタジオ2019-06-24-no0034-1213
- 細かいダンス！新宿スタジ オ2019-06-22-no0034-1192
- 美しく！上野スタジオ2019-06-22-no0034- 1197
- 体のライン！2時間で！上 野スタジオ2019-06-20-no0034-1206
- 大人なkpop2新宿スタジオ2019-06-12-no0034- 1204
- はじめから踊る！新宿スタ ジオ2019-06-09-no0034-1213
- 慣れてきたかな？新宿スタ ジオ2019-06-08-no0034-1232
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- 体幹！！パート2新宿スタ ジオ2019-05-26-no0034-1205
- ヒップホップ！上野スタジ オ2019-05-26-no0034-1223
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- 自由に踊る！新宿スタジオ 2019-05-08-no0034-1211
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- 16ビート！ 新宿スタジオ2019-05-0 6-no0034-1211
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- 軸の使い方 新宿スタジオ 2019-05-05-no0034-1192
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- ランニングマン！！！上野 スタジオ2019-04-19-no0034-1203
- 足のさばきかた！上野スタ ジオ2019-04-19-no0034-1206
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- ！上野スタジオ2019-01-10-no0034-1197
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- KURODA先生のレッスンノート
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- MIKA先生のレッスンノート
- NonokaSudo先生のレッスンノート
- 「Nonoka Sudo レッスン!!」新宿教室 2017-12-16-no0021
- 「Nonoka Sudo レッスン!!」新宿教 室 2017-12-16-no0021
- 「本日のNonoka Sudo レッスン!!」新宿教室 2017-12-7-no0021
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- 「Nonoka Sudo レッスン!!」渋谷教室 2017-12-2-no0021
- 「本日のNonoka Sudo レッスン!!」渋谷教室 2017-11-23-no0021
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- 「本日のNonoka Sudo レッスン!!」 新宿教室 2017-11-17-no0021
- OSAMU先生のレッスンノート
- 「スキルアップそ④」渋谷 教室2019-7-23-no0020-1250
- 「スキルアップその③」渋 谷教室2019-7-23-no0020-1250
- 「コピーダンスその①」」 渋谷教室2019-7-22-no0020-1233
- 「ダウンリズムでシンプルステップその②」渋谷教室2019-7 -21-no0020-1244
- 「身体全体を使って」原宿 教室2019-7-17-no0020-1083
- 「JUMP STYLEその⑥」渋谷教室2019-7-20 -no0020-1222
- 「JUMP STYLEその⑤」渋谷教室2019-7-20 -no0020-1222
- 「スキルアップその②」渋 谷教室2019-7-19-no0020-1250
- 「スキルアップ①」渋谷教 室2019-7-19-no0020-1250
- 「señorita」2019-7-19-no0020-1143
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2019-7-12-no0020-1250
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2019-7-12-no0020-1250
- 「2時間レッスンその②」 」渋谷教室2019-7-8-no0020-1233
- 「2時間レッスンその①」 」渋谷教室2019-7-8-no0020-1233
- 「5ジャンルを踊るその② 」渋谷教室2019-7-5-no0020-1250
- 「5ジャンルを踊るその① 」渋谷教室2019-7-5-no0020-1250
- 「本日のレッスン④」原宿 教室2019-6-30-no0020-1147
- 「本日のレッスン③」原宿 教室2019-6-30-no0020-1147
- 「本日のレッスン」原宿教 室2019-6-30-no0020-1147
- 「本日のレッスン」原宿教 室2019-6-30-no0020-1147
- 「ダウンリズムでシンプル ステップ」渋谷教室2019-6-29-no0020-1244
- 「初日スタートその②」2019-6-28 -no0020-1250
- 「初日スタートその①」2019-6-28 -no0020-1250
- 「新曲その②」2019-6-27-no0020-1143
- 「新曲その①」2019-6-27-no0020-1143
- 「本日のレッスン」原宿教 室2019-6-26-no0020-1083
- 「JUMP STYLEその④」渋谷教室2019-6-21 -no0020-1222
- 「JUMP STYLEその③」渋谷教室2019-6-21 -no0020-1222
- 「上半身の解放を狙った振 り②」」渋谷教室2019-6-17-no0020-1233
- 「ストレッチとアップリズ ム」渋谷教室2019-6-16-no0020-1244
- 「上半身の解放を狙った振 り①」」渋谷教室2019-6-10-no0020-1233
- 「初日スタート」渋谷教室 2019-6-8-no0020-1244
- 「新曲その③」渋谷教室2019-6-7- no0020-1143
- 「Hip Hopでアイソレーショント レーニングその①」原宿教 室2019-6-5-no0020-1083
- 「体験レッスン」渋谷教室 2019-6-4-no0020
- 「アイソレーションを取り入れたハウスダンス①」渋谷教 室2019-6-4-no0020-1233
- 「新曲スタートその②」渋 谷教室2019-5-31-no0020-1143
- 「新曲スタートその①」渋 谷教室2019-5-31-no0020-1143
- 「初級ハウスダンススター ト」渋谷教室2019-5-20-no0020-1233
- 「JAZZ FUNK振付最終回」渋谷教室 2019-5-23-no0020-1143
- 「振付進行中④」原宿教室 2019-5-22-no0020-1083
- 「体験レッスン」渋谷教室 2019-5-19-mo0020
- 「5月リラックスダンス2時間レッスンその②」原宿教室201 9-5-17-no0020-1147
- 「5月リラックスダンス2 時間レッスン①」原宿教室 2019-5-17-no0020-1147
- 「振付進行中③」原宿教室 2019-5-15-no0020-1083
- 「JUMP STYLEその②」渋谷教室2019-5-13 -no0020-1222
- 「JUMP STYLEその①」渋谷教室2019-5-13 -no0020-1222
- 「本日より初級クラススタートその②」渋谷教室2019-5-13-no 0020-1233
- 「本日より初級クラススタートその①」渋谷教室2019-5-13-no 0020-1233
- 「本日のレッスン②」原宿 教室2019-5-10-no0020-1147
- 「本日のレッスン①」原宿 教室2019-5-10-no0020-1147
- 「体験レッスン」渋谷教室 2019-5-8-mo0020
- 「初級基礎レッスンその③ 」2019-4-21-no0020-1222
- 「リラックスダンス2時間レッスンその②」原宿教室2019-4 -19-no0020-1147
- 「リラックスダンス2時間 レッスン①」原宿教室2019-4-19-no0020-1 147
- 「2時間/基本/振付進行その ②」渋谷教室2019-4-18-no0020-1143
- 「2時間/基本/振付進行①」 渋谷教室2019-4-18-no0020-1143
- 「前回の振付に更なるテク ニックを」原宿教室2019-4-17-no0020-1083
- 「ソウル系2時間レッスン その②」原宿教室2019-4-16-no0020-1147
- 「ソウル系2時間レッスン ①」原宿教室2019-4-16-no0020-1147
- 「体験レッスン」渋谷教室 2019-4-15-no0020
- 「初日 基礎レッスンその ②」渋谷教室2019-4-14-no0020-1222
- 「初日 基礎レッスン①」 渋谷教室2019-4-14-no0020-1222
- 「基礎レッスン」渋谷教室 2019-4-12-no0020-1143
- 「振付進行中②」原宿教室 2019-4-10-no0020-1083
- 「体験レッスン」渋谷教室 2019-3-30-no0020
- 「2時間レッスン②」原宿 教室2019-3-29-no0020-1147
- 「2時間レッスン①」原宿 教室2019-3-29-no0020-1147
- 「新作振付スタート①」渋 谷教室2019-3-29-no0020-1143
- 「レゲトンその②」渋谷教 室2019-3-29-no0020-1143
- 「本日のレッスン」原宿教 室2019-3-27-no0020-1083.
- 「レゲトン/ハウス/ジャ ンプ」渋谷教室2019-3-13-no0020-1143
- 「振付レッスン②」原宿教 室2019-3-8-no0020-1147
- 「振付レッスン①」原宿教 室2019-3-8-no0020-1147
- 「振付進行中①」原宿教室 2019-3-6-no0020-1083
- 「一歩上を目指す」2019-2-27-no0020-1083
- 「たっぷり振付その2」原 宿教室2019-2-22-no0020-1147
- 「たっぷり振付」原宿教室 2019-2-22-no0020-1147
- 「体験レッスン」原宿教室 2019-2-18-no0020
- 「ハウスの基本」渋谷教室 2019-2-15-no0020-1143
- 「振付おさらいとレゲトン スタート」渋谷教室2019-2-15-no0020-1143
- 「腕の振付プラス」原宿教 室2019-2-13-mo0020-1083
- 「ハウスダンス初級編」渋 谷教室2019-2-4-no0020-1143
- 「レアグループで」」渋谷 教室2019-2-1-no0020-1147
- 「JAZZ FUNK」渋谷教室2019-2-1-no0020-1147
- 「振付の続き」渋谷教室2019-1-25 -no0020-1143
- 「振付完成と新たな挑戦」 渋谷教室2019-1-25-no0020-1143
- 「ゆったりと構成」渋谷教 室2019-1-25-no0020-1147
- 「シンプルな振付」渋谷教 室2019-1-25-no0020-1147
- 「Ｏld Schoolで総合ダンス」原宿 教室2019-1-23-no0020-1083
- 「本日のレッスン」渋谷教室2019-1-18-no0020-1147
- 「本日のレッスン」渋谷教室2019-1-18-no0020-1147
- 「3つのジャンルで楽しむ その❷」渋谷教室2019-1-11-no0020-1147
- 「3つのジャンルで楽しむ 」渋谷教室2019-1-11-no0020-1147
- 「基本リズム」原宿教室2019-1-8- no0020-1083
- 「新作振付その④」渋谷教 室2019-1-8-no0020-1143
- 「新作振付その③ 」渋谷教室2018-12-25-no0020-1143
- 「新作振付その② 」渋谷教室2018-12-25-no0020-1143
- 「踊り納め②」渋谷教室2018-12-2 1-no0020-1147
- 「踊り納め①」渋谷教室2018-12-2 1-no0020-1147
- 「初級ハウスダンス②」原宿教室2018-12-19-no0020-1083
- 「初級ハウスダンス振付」 原宿教室2018-12-12-no0020-1083
- 「新しい振付と基本練習」渋谷教室2018-12-11-no0020-1143
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-11-30-no0020-1100
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-11-30-no0020-1100
- 「ベーシックハウスダンス」原宿教室2018-11-28-no0020-1083
- 「振付仕上げ」渋谷教室2018-11-28-no0020-1143
- 「Latin beatで2時間 その②」渋谷教室2018-11-20-no0020-1147
- 「Latin beatで2時間 その①」渋谷教室2018-11-20-no0020-1147
- 「ハウスダンスにチャレンジ①」原宿教室2018-11-14-no0020-1083
- 「振付2時間目」渋谷教室2018-11-6-no0020-1147
- 「JAZZ FUNKで1コーラスその①」渋谷教室2018-11-6-no0020-1147
- 「歌はめに挑戦」渋谷教室2018-11-5-no0020-1143
- 「HOUSE DANCE 復習とウィークポイントの解決その②」渋谷教室2018-10-2 7-no0020-1100
- 「HOUSE DANCE 復習とウィークポイントの解決その①」渋谷教室2018-10-2 7-no0020-1100
- 「スタイリングその②」渋谷教室2018-10-26-no0020-1143
- 「SOUL FUNK」渋谷教室2018-10-25-no0020-1147
- 「スタイリングその②」渋谷教室2018-10-23-no0020-1143
- 「オールドスクールな曲で」渋谷教室2018-10-18-no0020-1147
- 「細かなステップに挑戦」原宿教室2018-10-17-no0020-1083
- 「基礎練とスタイリング」渋谷教室2018-10-12-no0020-1143
- 「Latinグループ導入」2018-10-11-no0020-1147
- 「JAZZ FUNKスタートその①」渋谷教室2018-10-4-no0020-1147
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-10-3-no0020-1083
- 「振付に磨きを」渋谷教室2018-9-28-no0020-1135
- 「FUNKY SOUL」渋谷教室2018-9-27-no0020-1147
- 「ボディーバランス/中心/引き上げ/軸について」渋谷教室2018-9-25-no0020-1100
- 「ストリートダンスでのアイソレーション」渋谷教室2018-9-25-no0020-1100
- 「今日のレッスン」原宿教室2018-9-21-no0020-1083
- 「ソウル&パンキング①」渋谷教室2018-9-20-no0020-1147
- 「new jack swingその④」原宿教室2018-9-19-no0020-1083
- 「new jack swingその3+α」原宿教室2018-9-18-no0020-1083
- 「本日のレッスン」渋谷教室2018-9-14-no0020-1135
- 「ソウルグルーブその②③」渋谷教室2018-9-13-no0020-1147
- 「ソウルダンスその①」渋谷教室2018-9-13-no0020-1147
- 「ジャネットその2」渋谷 教室2018-9-7- no0020-1143
- 「ジャネットの新曲その1」渋谷教室2018-9-6- no0020-1143
- 「new jack swingその2」原宿教室2018-9-5- no0020-1083
- 「身体から動き出すコンビネーションで基礎練」渋谷教室2018-8-31-no 0020-1135
- 「1時間目/持込みの振り研究」渋谷教室2018-8-31-no0020-1135
- 「new jack swingの解説と取り入れ」原宿教室2018-8-29-no0020-1083
- 「座位でのストレッチとコンビネーション続き」原宿教室2018-8-29-no 0020-1083
- 「アップリズム中心のコンビネーション」原宿教室2018-8-28-no0020-1083
- 「2時間目は引上げと腰乗せ」渋谷教室2018-8-28-no0020-1100
- 「1時間目はアイソレーション研究」渋谷教室2018-8-28-no0020-1100
- 「大人なソウルダンス」渋谷教室2018-8-27-no0020-1147
- 「ヒップホップジャズ完了」渋谷教室2018-8-16-no0020-1143
- 「初日、ラテンソウルで」渋谷教室2018-8-15-no0020-1147
- 「HIP HOP JAZZその③」渋谷教室2018-8-2-no0020-1143
- 「ポップダンス追加」原宿教室2018-8-1-no0020-1083
- 「ウェーブテクニックとコンビネーション①」渋谷教室2018-7-31-no002 0-1135
- 「JAZZ HIP HOPその②」渋谷教室2018-7-31-no0020-1143
- 「16ビートを維持」原宿教室2018-7-30-mo0020-1083
- 「ON2リズムとフットワーク」渋谷教室2018-7-28-no0020-1100
- 「身体でステップを運ぶ」渋谷教室2018-7-28-no0020-1100
- 「JAZZ HIP HOP 振付①」渋谷教室2018-7-24-no0020-1143
- 「振付その3」原宿教室2018-7-23-no0020-1083
- 「初日 フリースタイルで」渋谷教室2018-7-20-no0020-1143
- 「振付その2」原宿教室2018-7-9-no0020-1083
- 「体験レッスンです」渋谷教室2018-7-3-no0020
- 「いよいよ振付に挑戦」原宿教室2018-7-2-no0020-1083
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-6-30-no0020-1063
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-06-30-no0020-1063
- 「R&Bで心地よいグルーブ練習」原宿教室2018-6-27-no0020-1083
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-6-27-no0020-1063
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-6-27-no0020-1063
- 「身体を3次元的に使う」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
- 「やっぱりアイソレーション」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
- 「2ステップ練習」原宿教 室2018-6-18-no0020-1083
- 「リズムトレーニングとロックダンスその④」原宿教室2018-6-11-no002 0-1083
- 「アフロリズムでトレーニング」原宿教室2018-6-4-no0020-1083
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-5-31-no0020-1063
- 「ビート取りと手足の連動」渋谷教室2018-5-30-no0020-1083
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-5-27-no-0020-1063
- 「本日のレッスン」原宿教室2018-5-27-no0020-1063
- 「ロックダンスに挑戦」渋 谷教室2018-5-23-no0020-1083
- 「どの踊りも引き上げ」 渋谷教室2018-5-22-no0020-1100
- 「ハウスのGroove感」渋谷教室 2018-5-22-no0020-1100
- 「レゲトンとディスコソウル」2018-5-21-no0020-1063
- 「レアグループ曲でノリ中心のコンビネーション」渋谷教室2018-5-14 -no0020-1083
- 「アップ/ダウンリズムの復習とベーシックコンビネーション」渋谷教室2018-5-7-no0020 -1083
- 「振付の続き/Aメロ完成」原宿教室2018-4-27-no0020-1063
- 「前回の振付確認」原宿教室2018-4-27-no0020-1063
- 「本日のレッスン」渋谷教室2018-4-25-no0020-1083
- 「ステップからのボディーグループ」渋谷教室2018-4-24-no0020-1100
- 「頭の位置とボディーバランス」渋谷教室2018-4-24-no0020-1100
- 「気持ちの良いR&Bでグルー プ感を」渋谷教室2018-4-19-no0020-1083
- 「ジャズストレッチと振付 け」原宿教室2018-4-18-no0020-1063
- 「ブルーノマーズでジャックスウィング」原宿教室2018-4-18 -no0020-1063
- 「ソウルフルな動きの解説とコンビネーション」」渋谷教 室2018-4-11-no0020-1083
- 「ヒップホップ体験レッスン」原宿教室2018-4-10-no0020
- 「ウォーミングアップでのウラ取り＋心地良い音楽」渋谷 教室2018-4-2-no0020-1083
- 「柔らかく動く」渋谷教室 2018-3-23-no0020-1064
- 「柔軟とアイソレーション＋2種のダンス」渋谷教室2018-3-2 3-no0020-1064
- 「柔軟とアイソレーション＋2種のダンス」渋谷教室2018-3-2 3-no0020-1064
- 「ムーンウォークの解説な ど」渋谷教室2018-3-31-no0020-1083
- 「胃の辺りでリズムを取りノリをだす。」渋谷教室2018-3 -20-no0020-1100
- 「上半身のアイソレーションとソウルミュージック」渋谷 教室2018-3-19-no0020-1083
- 「ジャンルを増やす」渋谷 教室2018-3-16-no0020-1064
- 「基本に戻る」渋谷教室2018-3-14 -no0020-1064
- 「動きの繋ぎをスムーズに 」渋谷教室2018-3-14-no0020-1083
- 「持込の振り研究とアドバ イス」渋谷教室2018-3-9-no0020-1100
- 「リズム回しでグルーブ 感を」渋谷教室2018-3-9-no0020-1100
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-3-7-no0020-1083
- 「アップテンポで身体を解 放」渋谷教室2018-2-28-no0020-1083
- 「ハウスダンスのリズム 体験レッスン」渋谷教室2018-2-25 -no0020
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-2-20-no0020-1064
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-2-20-no0020-1064
- 「アップのリズムをマスタ ー」渋谷教室2018-2-19-no0020-1083
- 「ジャズダンスを本格的に 」渋谷教室2018-2-15-no0020-1064
- 「上半身でのリズムトレー ニング」渋谷教室2018-2-14-no0020-1083
- 「本日のレッスン」渋谷教 室2018-2-14-no0020-1064
- 「ダウンリズム中心のステップとビートトレーニング」渋 谷教室2018-2-5-no0020-1083
- 「リズムに合わせて身体を 動かす」渋谷教室2018-1-31-no0020-1083
- 「ステップを踏みながらのアップ取り」渋谷教室2018-1-29-no 0020-1083
- 「タメと伸びの練習その2 と腕の使い方」渋谷教室2018-1-28 -no0020-1064
- 「アイソレーション練習と バラード」渋谷教室2018-1-24-no0020-1064
- 「初級Hip Hopレッスンスタート 」渋谷教室2018-1-22-no0020-1083
- 「歩き方など、ジャズダン ス振付その2 8×4」渋谷教室 2018-1-17-no0020-1064
- 「ジャズダンスの振付8×4に 挑戦」渋谷教室 2018-1-11-no0020-1064
- 「ジャズダンスの振付8×4に 挑戦」渋谷教室 2018-1-11-no0020-1064
- 「Jazz Fankの振付8×4の振り写しに 挑戦」渋谷教室2017-12-28-no0020-1064
- 「今までの復習と引き出し 追加」渋谷教室2017-12-28-0020-1064
- 「ビートを刻みながらのウォーキングなど」渋谷教室2017-1 2-27-no0020-1064
- 「ダンスの引出しを増やす 」渋谷教室2017-12-27-no0020-1064
- 「体験レッスン」渋谷教室 2017-12-25-no0020
- 「8×4の振り付けに挑戦」渋 谷教室2017-12-21-no0020-1064
- 「シャッセからのターンとコンビネーション」渋谷教室201 7-12-15-no0020-1064
- 「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2017-12-14-no0020-1064
- 「Beat取りからのランニングマン、ボディーウェーブ」渋谷教室 2017-12-13-no0020-1064
- 「BEATトレーニングとボディーウェーブ」渋谷教室2017-12-7-no0020-1064
- 「ボディーウェーブの復習とステップの追加」渋谷教室2017-12-6-no0020-1064
- 「8×10までの振付けをスムーズに」渋谷教室 2017-11-30-no0020-1064
- 「ステップの組み合わせと胸、肩でのリズム取り。」渋谷教室 2017-11-29-no0020-1064
- 「UPのリズムとステップの組合せ、身体を大きく見せるポ ーズ」渋谷教室2017-11-24-no0020-1064
- 「初日ストレッチとステップ、ボディーウェーブ」渋谷教室 2017-11-22-no0020-1064
- RAIKA先生のレッスンノート
- 基礎練 2019年5月19日no0004-no1230 池袋教 室
- 1時間半のレッスン 2019年5月18 日no0004-no1024 池袋教室
- Englishman In NewYork 2019年5月18日no0004-no1024 池袋教 室
- 基礎練 2019年5月18日no0004-no1024 池袋教 室
- 社交ダンス 2019年5月13日no0004-no1088 池 袋教室
- TT 2019年5月13日no0004-no1067 池袋教室
- 基礎練 2019年5月13日no0004-no1067 池袋教 室
- HipHop 2019年4月29日no0004-no1088 池袋教室
- Englishman In NewYork 2019年4月21日no0004-no1024 池袋教 室
- USA 2019年4月21日no0004-no1024 池袋教室
- ウェーブ 2019年4月19日no0004-no1067 池袋 教室
- ウェーブ 2019年3月26日no0004-no1067 池袋 教室
- スロージャズ 2019年3月22日no0004-no1088 池袋教室
- HipHop 2019年3月22日no0004-no1088 池袋教室
- リズム取り 2019年3月14日no0004-no1067 池 袋教室
- USA 2019年3月9日no0004-no1024 池袋教室
- 基礎練 2019年3月9日no0004-no1024 池袋教 室
- 休講 2019年2月27日no0004-no1067 池袋教室
- USA 2019年2月23日no0004-no1024 池袋教室
- スロージャズ 2019年2月10日no0004-no1088 池袋教室
- USA 2019年1月27日no0004-no1024 池袋教室
- JazzHipHop 2019年1月21日no0004-no1088 池袋教室
- スロージャズ 2019年1月21日no0004-no1088 池袋教室
- USA 2018年12月30日no0004-no1024 池袋教室
- 基礎 2018年12月30日no0004-no1024 池袋教室
- JazzHipHop 2018年12月21日no0004-no1088 池袋教室
- スロージャズ 2018年12月21日no0004-no1088 池袋教室
- 基礎練 2018年12月21日no0004-no1067 池袋教 室
- 基礎練 2018年12月21日no0004-no1067 池袋教 室
- 東方神起 2018年12月20日no0004-no1127 原宿 教室
- 東方神起 2018年12月8日no0004-no1127 原宿 教室
- ジャズコンビネーション 2018 年11月26日no0004-no1088 池袋教室
- 基礎練 2018年11月26日no0004-no1088 池袋教 室
- コンビネーション 2018年11月18日 no0004-no1024 池袋教室
- 基礎練 2018年11月18日no0004-no1024 池袋教 室
- 東方神起 2018年11月12日no0004-no1127 原宿 教室
- 基礎練 2018年11月4日no0004-no1067 池袋教 室
- 東方神起 2018年10月25日no0004-no1127 原宿 教室
- ロジャーラビット 2018年10月21日 no0004-no1024 池袋教室
- 基礎練 2018年10月21日no0004-no1024 池袋教 室
- 東方神起 2018年10月13日no0004-no1127 原宿 教室
- ウェーブ 2018年10月8日no0004-no1067 池袋 教室
- 基礎練 2018年10月8日no0004-no1067 池袋教 室
- コウモリダンス 2018年10月1日no0004-no1 088 池袋教室
- 基礎練 2018年10月1日no0004-no1088 池袋教 室
- ランニングマン 2018年9月23日no0004-no1 024 池袋教室
- 基礎練 2018年9月23日no0004-no1024 池袋教 室
- 東方神起 2018年9月22日no0004-no1127 原宿 教室
- 東方神起 2018年9月22日no0004-no1127 原宿 教室
- ウェーブ 2018年9月18日no0004-no1067 池袋 教室
- 基礎練 2018年9月18日no0004-no1067 池袋教 室
- 東方神起 2018年9月17日no0004-no1127 原宿 教室
- コウモリダンス 2018年9月3日no0004-no10 88 池袋教室
- 基礎練 2018年9月3日no0004-no1088 池袋教 室
- アイソレーション 2018年8月27日n o0004-no1127 原宿教室
- 基礎練 2018年8月26日no0004-no1024 池袋教 室
- コウモリダンス 2018年8月26日no0004-no1 088 池袋教室
- ステップ 2018年8月25日no0004-no1067 池袋 教室
- 恋ダンス 2018年8月1日no0004-no1067 池袋 教室
- コウモリダンス 2018年8月18日no0004-no1 088 池袋教室
- 明日へ 2018年8月16日no0004-no1026 池袋教 室
- アイソレーション 2018年8月16日n o0004-no1026 池袋教室
- アイソレーション 2018年8月14日no0004-no1127 原宿教室
- 基礎練 2018年8月11日no0004-no1024 池袋教室
- 恋ダンス 2018年8月1日no0004-no1067 池袋教室
- 基礎練 2018年7月29日no0004-no1024 池袋教室
- 休講 2018年7月29日no0004-no1088 池袋教室
- アイソレーション 2018年7月28日n o0004-no1127 原宿教室
- 休講 2018年7月24日no0004-no1026 池袋教室
- 恋ダンス 2018年7月24日no0004-no1067 池袋 教室
- コウモリダンス 2018年7月21日no0004-no1 088 池袋教室
- 基礎練 2018年7月21日no0004-no1024 池袋教 室
- 恋ダンス 2018年7月16日no0004-no1067 池袋教室
- アイソレーション 2018年7月13日n o0004-no1127 原宿教室
- 東方神起 2018年6月30日no0004-no1127 原宿 教室
- アイソレーション 2018年6月30日n o0004-no1127 原宿教室
- I Get Lonely 2018年6月23日no0004-no1024 池袋教室
- ビヨンセ 2018年6月23日no0004-no1124 池袋 教室
- 明日へ 2018年6月19日no0004-no1026 池袋教 室
- アイソレーション 2018年6月19日n o0004-no1026 池袋教室
- ビヨンセ 2018年6月16日no0004-no1124 池袋 教室
- I Get Lonely 2018年6月16日no0004-no1024 池袋教室
- 東方神起 2018年6月11日no0004-no1127 池袋 教室
- コウモリダンス 2018年6月4日no0004-no10 88 池袋教室
- 基礎 2018年6月4日no0004-no1088 池袋教室
- 恋ダンス 2018年6月4日no0004-no1067 池袋 教室
- アイソレーション 2018年6月4日n o0004-no1067 池袋教室
- ビヨンセ 2018年5月31日no0004-no1124 池袋 教室
- コウモリダンス 2018年5月31日no0004-no1 088 池袋教室
- I Get Lonely 2018年5月15日no0004-no1026 池袋教室
- アイソレーション 2018年5月15日n o0004-no1026 池袋教室
- コウモリダンス 2018年5月26日no0004-no1 088 池袋教室
- I Get Lonely 2018年5月26日no0004-no1024 池袋教室
- 恋ダンス 2018年5月31日no0004-no1067 池袋 教室
- 体験レッスン アイソレーション 2018年5月28日no0004- 池袋 教室
- LOSER 2018年5月20日no0004-no1112 池袋教室
- アイソレーション 2018年5月20日no0004-no1112 池袋教室
- 恋ダンス 2018年5月11日no0004-no1067 池袋教室
- I Get Lonely 2018年5月15日no0004-no1026 池袋教室
- アイソレーション 2018年5月15日no0004-no1026 池袋教室
- 恋ダンス 2018年5月11日no0004-no1067 池袋教室
- 体験レッスン 2018年5月6日no0004-原宿教 室
- I Get Lonely 2018年5月5日no0004-no1024 池袋教室
- I Get Lonely 2018年4月29日no0004-no1026 池袋教室
- I Get Lonely 2018年4月29日no0004-no1026 池袋教室
- LOSER 2018年4月28日no0004-no1112 池袋教室
- LOSER 2018年4月28日no0004-no1112 池袋教室
- e-girls 2018年4月21日no0004-no1092 池袋教室
- e-girls 2018年4月21日no0004-no1092 池袋教室
- I Get Lonely 2018年4月14日no0004-no1024 池袋教室
- 体験レッスン 2018年4月9日no0004- 池袋 教室
- コウモリダンス 2018年4月9日no0004-no1088 池袋教室
- 休講 2018年4月8日no0004-no1067 池袋教室
- I Get Lonely 2018年4月8日no0004-no1024 池袋教室
- wanna one 2018年4月8日no0004-no1059 池袋教室
- ロックダンス 2018年4月5日no0004-no1067 池袋教室
- ブルース振付 2018年4月5日no0004-no1067 池袋教室
- コウモリダンス 2018年4月2日no0004-no1088 池袋教室
- wanna one 2018年4月2日no0004-no1059 池袋教室
- e-girls 2018年3月30日no0004-no1092 池袋教室
- 休講 2018年3月29日no0004-no1097 原宿教室
- 体験レッスン 2018年3月26日no0004- 池袋 教室
- e-girls 2018年3月26日no0004-no1092 池袋教室
- 休講 2018年3月26日no0004-no1094 池袋教室
- 休講 2018年3月18日no0004-no1094 池袋教室
- コウモリダンス 2018年3月21日no0004-no1088 池袋教室
- 休講 2018年3月21日no0004-no1059 池袋教室
- ロックンロールウィドウ振付 2018年3月20日no0004- no1067 池袋教室
- ブルースの曲で振り付け 2018年3月20日no0004-no 1067 池袋教室
- ブルースの曲で振り付け 2018年3月16日no0004-no 1067 池袋教室
- ぺん太さん 2018年3月18日no0004-no1094 池袋教室
- 休講 2018年3月17日no0004-no1026 池袋教室
- I Get Lonely 2018年3月17日no0004-no1024 池袋教室
- I Get Lonely 2018年3月16日no0004-no1026 池袋教室
- ブルースの曲で振り付け 2018年3月16日no0004-no 1067 池袋教室
- BTS 振付 2018年3月13日no0004-no1097 原宿教室
- アイソレーション 2018年3月13日no0004-no1097 原宿教室
- コウモリダンス 2018年3月10日no0004-no1088 池袋教室
- I Get Lonely 2018年3月10日no0004-no1024 池袋教室
- BTS2個目 2018年3月13日no0004-no1097 原宿教室
- BTS 2018年3月13日no0004-no1097 原宿教室
- コウモリダンス 2018年3月10日no0004-no1088 池袋教室
- I Get Lonely 2018年3月10日no0004-no1024 池袋教室
- 「本日のレッスン」池袋教室 2018-3-8-no0004-1094
- wanna one 2018年3月8日no0004-no1059 池袋教室
- TWICE通し 2018年2月19日no0004-no1059 池袋教室
- BTS 2018年3月5日no0004-no1097 原宿教室
- 体験レッスンキャンセル 2018年2月27日no0004- 原宿教室
- 恋ダンス 固め 2018年2月27日no0004-no 1082 原宿教室
- 恋ダンス 2018年2月27日no0004-no1082 原宿教室
- ピケ 2018年2月19日no0004-no1092 池袋教室
- TWICE固め 2018年2月19日no0004-no1059 池袋教室
- I Get Lonely 2018年2月19日no0004-no1026 池袋教室
- コウモリダンス 2018年2月18日no0004-no1088 池袋教室
- ペン太さん 2018年2月18日no0004-no1094 池袋教室
- ペン太さん 2018年2月15日no0004-no1094 池袋教室
- ブルースの曲で振り付け 2018年2月15日no0004-no 1067 池袋教室
- パドプレ 2018年2月13日no0004-no1088 池袋教 室
- ペン太さん 2018年2月13日no0004-no1094 池袋教室
- ピルエット 2018年2月13日no0004-no1092 池袋教室
- I Get Lonely 2018年2月11日no0004-no1024 池袋教室
- エリッククラプトン 2018年2月11日no0004-no 1067 池袋教室
- ペン太さん 2018年2月8日no0004-no1094 池袋教室
- 山口百恵 2018年2月8日no0004-no1067 池袋教室
- ストレッチ アイソレーション 2018年2月5 日no0004-no1092 池袋教室
- I Get Lonely 2018年2月5日no0004-no1026 池袋教室
- 体験レッスン 2018年2月4日no0004- 池袋 教室
- アイソレーション 2018年2月4日no0004-no1024 池袋教室
- ピルエット 2018年1月30日no0004-no1088 池袋教室
- 恋ダンス 2018年1月30日no0004-no1082 原宿教室
- 細かく教えました。 2018年1月28日no0004-no 1086 池袋教室
- I Get Lonely 2018年1月25日no0004-no1026 池袋教室
- TWICE固め 2018年1月25日no0004-no1059 池袋教室
- 山口百恵 2018年1月25日no0004-no1067 池袋教室
- 体験レッスン 2018年1月21日no0004- 池袋 教室
- I Get Lonely振りの続き 2018年1月20日no0004-no 1024 池袋教室
- ピルエット 2018年1月15日no0004-no1082 原宿教室
- レッスン休講 2018年1月12日no0004-no1064 池袋教室
- ２つ振付をしました 2018年1月12日no0004-no 1059 池袋教室
- アイソレーション 2018年1月6日no0004-no1024 池袋教室
- 恋ダンス 2018年1月4日no0004-no1067 池袋教室
- 本日のレッスンキャンセル 2017年12月26日no0004-n o1026 池袋教室
- 基礎 2017年12月26日no0004-no1067 池袋教室
- I Get Lonely 2017年12月18日no0004-no1026 池袋教 室
- 本日のレッスンはお休みでした 2017年12月23日no000 4-no1022 池袋教室
- アップダウン アイソレーション 2017年12月 23日no0004-no1064 池袋教室
- 基礎練 振付 2017年12月22日no0004-no1024 池袋教室
- 本日のレッスンは休講 2017年12月18日no0004-n o1059 池袋教室
- 振付 2017年12月18日no0004-no1067 池袋教室
- 本日のレッスンはお休みでした 2017年12月16日no000 4-no1022 池袋教室
- アップダウン アイソレーション 2017年12月 2日no0004-no1064 池袋教室
- Janet Jackson I Get Lonely 2017年12月16日no0004-n o1064 池袋教室
- TWICEのLIKEY 2017年12月4日no0004-no1059 池袋教室
- アップダウン アイソレーション 2017年12月 2日no0004-no1064 池袋教室
- 「ランニングマン」池袋教室 2017-11-30-no0004-1011
- 「パドブレ」池袋教室 2017-11-30-no0004-1067
- 「クラブ」池袋教室 2017-11-27-no0004-1011
- 「クラブ」池袋教室 2017-11-27-no0004-1022
- 「new jack swing」池袋教室 2017-11-25-no0004-1026
- 「スタイルヒップホップ」池袋教室 2017-11-25-no0004-1024
- 「緩急をつけるように」池袋教室 2017-11-25-no0004-1059
- 「体験レッスン」池袋教室 2017-11-19-no0004
- 本日のレッスンキャンセル 2017年11月12日no0004-n o1022 池袋教室
- 「クラブステップの応用」池袋教室 2017-11-12-no0004-1024
- 「クラブの紹介」池袋教室 2017-11-12-no0004-1026
- 「本日のダンスレッスン」池袋教室 2017-10-27-no0004-1022
- 「ストレッチ法の紹介」池袋教室 2017-11-11-no0004
- 「本日のダンスレッスン」原宿教室 2017-11-4-no0004
- 「リズムに遅れない」池袋教室 2017-10-31-no0004-1011
- 「ステップの紹介」池袋教室 2017-10-30-no0004-1028
- 「緩急つける」池袋教室 2017-10-27-no0004-1026
- HARUNA先生のレッスンノート